اوقات شرعی به افق شهرها


خانه » محصولات روانشناسی » پیلاتس » دانلود کتاب تمرینات پیلاتس به زبان فارسی

دانلود کتاب تمرینات پیلاتس به زبان فارسی

دانلود کتاب تمرینات پیلاتس به زبان فارسی

دانلود کتاب پیلاتس فارسی,دانلود کتاب پیلاتس pdf,کتاب پیلاتس فارسی

دانلود کتاب تمرینات پیلاتس

 

http://paydownload.ir/images/stories/virtuemart/product/pilatees02.jpg

علم پیلاتس اختیار کامل جسم را توسط مغز در دست می گیرد ، یعنی عضلات بدن از اراده فرد فرمان می برند .

کسانی که کنترولوژی را برای اولین بار  تجربه می کنند احساس شادابی می کنند ، گویا بعد از سالها ذهن آنان از خواب بیدار شده است .

این روش تمرینی از حرکات کنترل شده ای تشکیل شده که بین بدن و مغز هارمونی فیزیکی ایجاد کرده و توانایی بدنی افراد را در هر سن بالا می برد . فواید این ورزش :

بالا بردن و تقویت سیستم ایمنی بدن

بالا بردن تمامی قوای بدن  در جهت اینکه فکر و ذهن را از افکار منفی آزاد سازد .

کاهش دهنده دردهای مهره ای و کمر

ایجاد کشیدگی در ظاهر اندام

بوجود آورنده شکل ظاهری بهتر اندام .

شکم  صاف و کمر باریک .

پیشرفت انعطاف ، تعادل و قدرت .

حجیم کردن فضای ریه و بالا بردن قابلیت تنفس .

تقویت سیستم قلبی عروقی

بالا بردن دامنه حرکتی مفاصل و عضلات

از بین بردن درصد احتمالی ایجاد جراحات و آسیب پذیری .

علاوه بر این کسانی که ورزش پیلاتس را انجام می دهند خواب بهتر ، عصبانیت ، استرس و خستگی کمتر خواهند داشت .

این کتاب تمام حرکات تمرینات پیلاتس را با تصاویر کاملا تفهیم شده آموزش میدهد

 

مشخصات کتاب:

نام کتاب:تمرینات ورزشی پیلاتس

نوع فایل: پی دی اف

حجم فایل:۴٫۰۹ مگا بایت

زبان کتاب: فارسی به همراه تصاویر حرکات

تعداد صفحه:۱۵۱ صفحه

قیمت کتاب:۲۵۰۰ تومان

نحوه خرید: خرید آنلاین و دانلود محصول

منبع: http://paydownload.ir

 

لینک خرید آنلاین و دانلود

.

مطالب مرتبط

دیدگاه های این نوشته

موقتا امکان ارسال دیدگاه وجود ندارد

موقتا امکان ارسال دیدگاه وجود ندارد

تبلیغات

inapply team | All Rights Reserved - © 2012

باز نشر مطالب هیپنوتیسم دات آی آر تنها با ذکر نام و آدرس سايت مجاز مي باشد .