بیداری قلیایی

این کتاب دو بخش دارد: فلسفه و سبک زندگی، و غذاها و دستورهای قلیایی. در بخش اول نویسنده دیدگاه خود را درباره رژیم قلیایی، تعادل pH، سم‌زدایی، سیستم لنفاوی، چاکراها و ذهنیت مثبت بیان می‌کند و موضوعاتی مثل ریتم غذا خوردن، حمام یخ، سونا، تنفس و رفلکسولوژی را مطرح می‌کند. بخش دوم شامل فهرست غذاهای ممنوع و دستور تهیه غذاهای قلیایی مانند سس، سالاد، اسموتی، سوپ و دسر است. این مطالب دیدگاه نویسنده درباره سبک زندگی است و جایگزین توصیه پزشکی نیست.

این کتاب برای چه کسی مناسب است؟

کسانی که به رژیم غذایی قلیایی و گیاهی و سبک زندگی طبیعی علاقه دارند.

سرفصل‌ها

• بخش اول: فلسفه و سبک زندگی
• قانون طلایی و مقدمه
• بیداری قلیایی
• خودت را بشناس
• شکستن باورهای محدودکننده
• تعادل PH
• میوه‌های طرح قلیایی
• سیستم لنفاوی و سم‌زدایی
• سیستم چاکرا و قدرت ذهنی
• ریتم شبانه‌روزی غذا خوردن
• روزه و آب‌درمانی کولون
• تنفس و رفلکسولوژی
• فلسفه وگان
• احتباس مایع منی و کندالینی
• بخش دوم: غذاها و دستورالعمل‌های قلیایی
• غذاهایی که باید از آن‌ها اجتناب کنید
• دستورالعمل‌های غذای قلیایی
• سس‌ها، سالادها، اسموتی‌ها و سوپ‌ها
• مراحل شروع

مشخصات فایل

• تعداد صفحات: 345 صفحه
• زبان: فارسی
• فرمت: PDF اسکن‌شده (تصویری)
• حجم فایل: 52.2 مگابایت

این فایل نسخه اسکن‌شده کتاب است؛ صفحات به صورت تصویر هستند و متن آن قابل جستجو یا کپی نیست.

مطالب این کتاب جنبه آموزشی و اطلاعاتی دارد و جایگزین تشخیص، توصیه یا درمان پزشک نیست. پیش از استفاده از هر روش یا گیاه دارویی با پزشک مشورت کنید.